Torsdag 6. oktober kl. 19.00
Fredericia Bibliotek, 3. sal
80 kr.

Køb billet her

Hvad er grubleri og bekymring egentlig? Hvorfor gør man det? Hvordan påvirker det humøret og hverdagen? Hvordan kan man ændre sine vaner?
Forskning viser, at det har større betydning, hvordan man tænker, end hvad man tænker på. Når man grubler og bekymrer sig, påvirker det humøret, trivslen og adfærden negativt, og det bliver sværere at løse problemer og handle konstruktivt.

Specialpsykolog og lektor, ph.d. Stine Bjerrum Møller giver konkrete redskaber til, hvordan du kan skærpe din opmærksomhed på dine mentale vaner og ændre din tilbøjelighed til at gruble og bekymre dig.